Главная » Закуски » Паста из рыбы, яиц и огурца

Паста из рыбы, яиц и огурца

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 303
Паста из рыбы, яиц и огурца фото

Паста из рыбы, яиц и огурца
 
Ингредиенты:
  • 1 копченая скумбрия средних размеров
  • 3 соленых огурца
  • 2 яйца
  • 2-3 ст. л. майонеза (можно заменить йогуртом)
  • 1 зубчик чеснока
  • Соль и перец по вкусу
Способ приготовления:
  1. Скумбрию очищаем от кожицы, вынимаем кости, мелко режем и складываем в миску.
  2. Яйца отварить, мелко нарезать.
  3. Огурцы нарезаем мелкими кубиками.
  4. Добавляем к рыбе, огурцы и яйца, заправляем майонезом, все перемешиваем. Посыпать мелко нарезанным зеленым луком.
  5. Идеально подходит для завтрака, быстрого перекуса в течении дня.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 117 жиры: 11,1 углеводы: 0,6 белки: 3,3

Приятного аппетита!