Ингредиенты:
- Кабачки 500 г,
- Лисички 100 г,
- Куриное филе (грудка) 300 г,
- Перец черный (молотый) — по вкусу,
- Соль — по вкусу.
Способ приготовления:
- Кабачки очистите, разрежьте вдоль пополам, удалите семена, нарежьте ломтиками, слегка обжарьте.
- Куриное филе нарезать мелкими кусочками и бросить в кипящую подсоленную воду.
- Через 2 минуты поместите внутрь нарезанные кабачки.
- Грибы ошпарьте, крупные нарежьте соломкой, мелкие оставьте целыми.
- Добавьте их в воду и готовьте еще 5-7 минут.
- После того как суп остынет поместите его в блендер, чтобы получилось пюре.
Пищевая ценность (на 100г):
- калории: 53,1 ккал,
- белки: 8,4 г,
- жиры: 0,9 г,
- углеводы: 2,8 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com