Главная » Салаты » Салат из риса с помидорами и курицей

Салат из риса с помидорами и курицей

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 731
Салат из риса с помидорами и курицей

Ингредиенты:

  • Рис 150 г,
  • Куриная грудка (филе) 300 г,
  • Огурец (небольшой) 200 г,
  • Яйцо (2 шт.) 100 г,
  • Петрушка (зелень),
  • Соль — по вкусу,
  • Черный перец (молотый) — по вкусу.

Способ приготовления:

  • Отварить рассыпчатый рис и куриную грудку.
  • Промыть помидоры и огурец, нарезать.
  • На крупной терке натереть яйца.
  • Куриную грудку можно порезать кубиками.
  • Тщательно перемешать, заправить перцем, солью и мелко нарезанной зеленью петрушки.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 142,9 ккал,
  • белки: 12,8 г,
  • жиры: 2,5 г,
  • углеводы: 16,9 г.

Приятного аппетита!

Источник: vk.com/club40218002