(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Салат "Гироскопы"
Ингредиенты:
- 1 небольшой кочан китайской капусты
- 6 соленых или маринованных огурцов
- 5 ч. л. приправы гироскопы
- 2 ст. л. томатного кетчупа
- 4 ст. л. оливкового масла
- 50 г куриного филе
- 2 зубчика чеснока
- 3 ст. л. майонеза
- 2 ст. л. сметаны
- 1 банка кукурузы
- 1 красный перец
- 1 белый лук
- соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
- Нарежьте мясо кубиками.
- Соединяем 3 ч. л. приправы, оливковое масло, измельченный чеснок, все тщательно перемешиваем. Полученной массой заливаем мясо и убираем на 1-2 ч. в холодильник.
- Капусту и лук тонко нарезать, огурцы и перец нарезаем кубиками. Капусту слегка солим.
- Подготовленное мясо обжариваем на горячей сковороде. Остужаем.
- Смешиваем майонез, сметану и 2 ч. л. приправы гироскопы.
- В салатницу выкладываем: лук, 2 ст. л. соуса с гироскопами, мясо, лук, перец, кетчуп, кукурузу, соус, огурцы, капусту.
- Верхнюю часть салата тонко намазать соусом и посыпать перцем.
- Готовый салат убираем в холодильник на 1 час.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 77,1 жиры: 4,9 углеводы: 5,6 белки: 2,4
Приятного аппетита!
