Ингредиенты:
- Варено-мороженные креветки 200 г,
- Салатные листья Айсберг 150 г,
- Зеленый лук (1 пучок) 100 г,
- Редис 100 г.
Для омлета:
- Яйца (2 шт.) 100 г,
- Тертый сыр 50 г,
- Молоко 1 ст.л.
Способ приготовления:
- Креветки отварить 1 минуту в кипящей воде, сполоснуть холодной и откинуть на сито.
- Порвать руками салатные листья.
- Нарезать редис и зеленый лук.
- Положить все ингредиенты в салатницу.
- Приготовить омлет, для этого смешать все ингредиенты и пожарить омлет с двух сторон.
- Остудить и порезать небольшими кубиками или полосками и добавить к салату.
- Посолить и поперчить по вкусу.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 585 ккал,
- белки: 65,2 г,
- углеводы: 12,6 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com