Главная » Салаты » Салат из авокадо и горбуши

Салат из авокадо и горбуши

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 578
Салат из авокадо и горбуши

Ингредиенты:

  • Авокадо 100 г,
  • Консервированная горбуша 100 г,
  • Томаты свежие 300 г,
  • Оливки 100г ,
  • Масло оливковое 1 ст. л. (10 мл),
  • Салат листовой 50 г,
  • Соль — по вкусу,
  • Перец — по вкусу.

Способ приготовления:

  • Авокадо положите в холодильник на пару часов.
  • После этого почистите авокадо, порежьте кусочками.
  • Горбушу разделите на небольшие ломтики.
  • Смешайте рыбу, дольки помидоров, оливки, заправьте маслом, посолите, поперчите и разложите на салатных листьях.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 616 ккал,
  • белки: 25,2 г,
  • жиры: 46,9 г,
  • углеводы: 27,7 г.

Приятного аппетита!


Источник: vk.com