Загрузка...
Ингредиенты:
- 1 большой апельсин
- 1 авокадо
- 1 красный сладкий лук
- 1 ч.л. лимонного сока
- листья салата пучок
- соль, перец по вкусу
- оливковое масло
Способ приготовления:
- Красный лук очищаем, нарезаем соломкой и заливаем лимонным соком на 1 ч.
- Апельсин чисти, удаляем белые пленки и нарезаем небольшими кусочками.
- Авокадо очищаем, удаляем косточку, нарезаем дольками и сбрызгиваем лимонным соком.
- На тарелку выкладываем промытый салат, сверху раскладываем кусочки лука, апельсинов и авокадо.
- Добавляем чуть-чуть оливкового масла, специи по вкусу.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 145,83 жиры: 13,72 углеводы: 4,2 белки: 1,4
Приятного аппетита!
