Главная » Вторые блюда » Котлетки куриные Впрок

Котлетки куриные Впрок

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 781
Котлеты куриные фото

Котлетки куриные Впрок
 
Ингредиенты:
  • 500 г филе курицы
  • 4-5 ст ложек кефира
  • 2-3 ст ложки манки
  • 1-2 зубчика чеснока
  • 2 яйца
  • зелень по желанию
  • соль
  • перец
Способ приготовления:
  1. Грудки мелко порезать.
  2. Добавить яйца, манку и чеснок с зеленью, кефир, соль, перец.
  3. Все хорошенько перемешать и поставить в холодильник. Например замариновать с воскресенья до понедельника .
  4. Очень удобно, так как после маринования все готовится быстро и просаливается хорошо.
  5. Затем разогреть масло и выкладывать ложкой на сковороду, жарить как оладьи.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 127,1 жиры: 2,5 углеводы: 7,0 белки: 18,3

Приятного аппетита!

Источник: www.liveinternet.ru