(голосов: 2, средний: 4,50 из 5)
Загрузка...
Ингредиенты:
- куриное филе 700 г,
- морковь 200 г,
- луковица 100 г,
- 2 яичных белка,
- зелень по вкусу.
Способ приготовления:
- Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь,
мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. - Посолить, добавить 2 яйца и немного французских трав (по желанию).
- Ложкой положить котлетки в пароварку, как оладьи.
- Готовить 20-40 минут.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 1284 ккал,
- белки: 156 г,
- углеводы: 27,5 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com
