Рубленые куриные кнели с творогом и шпинатом
Ингредиенты:
- 3 филе куриной грудки
- 100 гр творога
- 1 яйцо
- шпинат 50 гр
- соль
- перец
Способ приготовления:
- Филе куриной грудки мелко нарубить.
- Добавить творог, яйцо, нарезанный шпинат, соль и перец.
- При помощи двух столовых ложек сформировать кнели.
- Отварить их в соленой воде или на пару.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 114,4 жиры: 2,6 углеводы: 0,6 белки: 22,2
Приятного аппетита!
Источник: vk.com