
Ингредиенты:
- Капуста белокочанная 700 г,
- Куриное филе 700 г,
- Морковь 200 г,
- Репчатый лук 100 г,
- Томат 100 г,
- Зелень 100 г,
- Соль — по вкусу,
- Перец — по вкусу.
Способ приготовления:
- Мясо и томат порезать кубиками и положить в кастрюлю.
- Залить водой и тушить 3 минуты.
- Капусту и лук тонко порезать.
- Морковь потереть на крупной терке.
- Нарубить мелко зелень.
- К мясу добавить все остальное и перемешать.
- Тушить капусту с мясом на маленьком огне еще 20 минут (до готовности мяса и капусты), помешивая время от времени.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 1139 ккал,
- белки: 182,2 г,
- углеводы: 73,9 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com