(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Полезные брауни
Ингредиенты:
- чернослив - 200 гр
- грецкие орехи - 5 штук
- цедра апельсина - 1 ч ложка
- мед - 1 ч ложка (или сахарозаменитель)
- какао - 0,5 ч ложки
Способ приготовления:
- Чернослив залить кипятком и дать постоять минут 10.
- Перемолоть блендером
- Орешки мелко порезать и прибавить к пюре, добавляем какао, мед, апельсиновую цедру и утрамбуйте в квадратную форму.
- Убрать в холодильник
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 273 жиры: 7,5 углеводы: 51,3 белки: 3,8
Приятного аппетита!
Источник: vk.com
