Загрузка...
Коктейль из клубники и банана
Ингредиенты:
- 500 г клубники
- 1 банан
- 1/2 стакана кефира
- 1/3 чашки йогурта
- 1 ст. л. меда
- Несколько кубиков льда
Способ приготовления:
- В контейнер от блендера кладем нарезанный банан, ягоды клубники. Добавляем мед, йогурт и кефир. Тщательно все взбиваем.
- Коктейль подавать охлажденным с добавлением кусочков льда.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 53,5 жиры: 0,6 углеводы: 11,4 белки: 1,3
Приятного аппетита!
