Ингредиенты:

• 3 яичных белка,
• 1 яичный желток,
• 400 г творога,
• 3 ст. ложки стевии (Медовая трава),
• горстка размороженных ягод (черники или любых других),
• щепотка перемолотых семечек льна.

Способ приготовления:

• Взять 3 белка от яиц и только 1 желток, перемешать.
• Добавить 400 г творога, 3 столовых ложки стевии (получается очень сладко).
• Добавить горстку размороженных ягод черники (или любых других по вкусу).
• Положить щепотку перемолотых семечек льна (для лучшего усвоения белка).
• Выпекать 20 минут.
• Можно кушать на ночь (последний перекус).

Время приготовления — 25 минут.

Калорийность: 100 г белка, 10 г жира, 10 г углеводов.