Загрузка...
Салат с морковью, яблоком и бананом
Ингредиенты:
- 1 морковь
- 1 яблоко
- 1 банан
- 1/2 ст. ростков тыквы, подсолнечника
- 200 г нежирного йогурта
- Очищенные грецкие орехи по вкусу
Способ приготовления:
- Морковь моем, очищаем, натрем на крупной терке.
- Яблоко также очищаем от кожуры, натераем на терке.
- Банан мелко нарезаем.
- В миске соединяем морковь, яблоко, банан, добавляем ростки и заправляем йогуртом.
- С верху можно посыпать очищенными мелко порубленными грецкими орехами.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 30,6 жиры: 0,1 углеводы: 6,9 белки: 0,5
Приятного аппетита!
