(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Ингредиенты:
- кальмары 1 кг,
- яйцо (6 шт) 300 г,
- консервированные ананасы 200 г,
- лимон (1/4 шт.) 40 г,
- консервированная кукуруза 150 г.
Способ приготовления:
- Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде).
- Отварите яйца, почистите, порежьте «соломкой».
- Добавьте кукурузу и порезанные ломтиками ананасы.
- Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 1510 ккал,
- белки: 224,5 г,
- жиры: 37,9 г,
- углеводы: 65,4 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com
