Ингредиенты:
- морковь — 200 г,
- яблоки — 200 г,
- льняное или оливковое масло — 5 г,
- соль — по вкусу.
Способ приготовления:
- Натереть морковь и яблоко на мелкой терке для пюре (Она есть почти на каждой терке — с круглыми или овальными отверстиями, с выпирающими частями).
- Добавляем чайную ложку льняного или оливкового масла, все перемешиваем.
- Можно охладить, можно немного подогреть, это кто как больше любит.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 203 ккал,
- белки: 3,4 г,
- жиры: 5,2 г,
- углеводы: 36,6 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com