(голосов: 5, средний: 4,20 из 5)
Загрузка...
Помидоры с овощами и брынзой
Ингредиенты:
- помидоры — 150 гр.
- творог — 50 гр.
- брынза — 50 гр.
- яйцо (вареное) — 1 шт.
- огурец — 50 гр.
- редис — 50 гр.
Способ приготовления:
- На помидоре сделайте разрез, как можно тщательнее очистите сердцевину.
- Творог и брынзу протрите до образования однородной массы, добавьте сметану.
- Смешайте все с мелко порубленными овощами.
- Заполните помидоры творожной массой.
- На творог сверху уложите ломтики свежих огурцов, редиса, яйца.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 88,8 жиры: 5,8 углеводы: 2,7 белки: 6
Приятного аппетита!
Отличное низкокаллорийное блюдо,сторонники здорового образа жизни должны оценить!Хорошо подойдет в весенне-летний период или как закуска для праздничного стола.