Ингредиенты:
- Курица — 300-400 г (Филе);
- Рис — 200 г;
- Морковь — 2 шт. (средней величины);
- Соль, приправа — 2 щепотки (по вкусу).
Способ приготовления:
- Нарезать филе курицы маленькими кубиками.
- Выложить на разогретую сковороду с маслом. Жарить на среднем огне 10-15 минут.
- В подсоленную кипящую воду засыпать заранее промытый рис.
- Натереть 2 средних моркови на тёрке.
- К курице добавить соль и приправы по вкусу и жарить до золотистой корочки.
- Добавить натёртую морковь к курице и перемешать.
- Поставить на медленный огонь и жарить 5-10 минут.
- Отваренный рис добавить к курице с морковью и тщательно перемешать.
- Накрыть крышкой и дать настояться 5 минут, затем огонь выключить.
- Блюдо готово. Перед подачей можно украсить плов мелко нарезанным зелёным луком.
- Количество порций: 3
Пищевая ценность (на 100г):
- калории: 175,1 ккал,
- белки: 8,9 г,
- жиры: 6,3 г,
- углеводы: 21,0 г.
Приятного аппетита!
Источник: povar.ru