Ингредиенты:
- курица 1 кг,
- масло растительное 2 ст.л,
- чеснок 6-7 зубчиков,
- сметана не жирная 100 г,
- вода 1 стакан.
Способ приготовления:
- Курицу порезать на кусочки, промыть, высушить салфеточкой.
- Сковородку раскалить, налить масло, пожарить курочку со всех сторон(не перестарайтесь),посолить, поперчить, добавить пряностей.
- Чеснок раздавить, добавить сметану, укроп измельчить очень мелко, добавить в сметанную массу, слегка посолить, смешать, налить воды, примерно 1 ст на 150 гр сметаны, тщательно смешать и залить курочку, закрыть крышку и потушить примерно минут 15-20, соуса должно оставаться достаточно.
Пищевая ценность (общая):
- калории: 2072 ккал,
- белки: 217,5 г,
- углеводы: 84 г.
Приятного аппетита!
Источник: vk.com