Китайская пословица гласит: «Для каждой болезни свое лекарство, но чай является лекарством от каждой болезни». Мы не рекомендуем отвергать достижения медицины, но поддержка организма полезным чайным напитком точно не помешает. Зеленый чай — это, в первую очередь, богатство питательных веществ, которые прекрасно влияют на наш организм. Узнайте 5 причины, по которым стоит пить зеленый чай. При этом, уделите внимание выбору надежного поставщика чая, от этого зависит качество напитка и его польза.

1. Зеленый чай добавляет энергии или успокаивает

Настой листьев зеленого чая благодаря действию теина и дубильных веществ является отличным способом стимуляции и улучшения концентрации. Кроме того, он обладает расслабляющим эффектом и позволяет расслабить тело. В зависимости от того, как он заваривается, мы получим разные свойства напитка.

Чтобы добавить энергии, сухой зеленый чай следует настаивать не более 3 минут. По истечении этого времени настой станет более насыщенным. Выпитый в таком виде, он будет способствовать снижению артериального давления и оказывать уже расслабляющее действие. Такие свойства делают его универсальным напитком для любого случая.

2. Укрепляет естественный иммунитет и кровеносную систему

Употребление зеленого чая не только повышает иммунитет, но и подавляет инфекции и размножение бактерий. Его целебные свойства обусловлены богатым содержанием таких ингредиентов, как витамины (А, В1, В2, С, К), микроэлементов (фтор, калий, железо, кальций) и антиоксидантов. Такое сочетание элементов также благотворно влияет на состояние сосудов – снижает всасывание холестерина и препятствует образованию венозных сгустков.

3. Очищает организм от токсинов и замедляет процессы старения

Зеленый чай является богатым источником полифенолов, которые прекрасно борются с токсичными свободными радикалами, оказывающими негативное влияние на наше здоровье и состояние кожи. Регулярное употребление этого настоя не только очищает, но и противодействует закислению организма и помогает в борьбе с целлюлитом. Так что можно смело сказать, что помимо косметических процедур, стоит также ввести в ежедневный рацион употребление зеленого чая.

4. Укрепляет зубы и защищает от кариеса

Из-за высокого содержания фтора в зеленом чае, снижается риск появления и развития кариеса. В то же время в нем содержатся фосфор и кальций, которые укрепляют наши зубы. Настой зеленого чая также обладает антибактериальными свойствами, поэтому его можно использовать для полоскания рта.

5. Хорошо влияет на обмен веществ и способствует похудению

Если пить качественный зеленый чай после еды, то вы получите отличный способ улучшить пищеварение и оставаться в хорошей форме. Катехины, содержащиеся в чае, оказывают значительное влияние на ускорение сокращения жировых тканей и повышение активности ферментов, участвующих в пищеварении, благодаря чему положительно влияют на обменный процесс и помогают в избавлении от лишнего веса.

Приятного чаепития! 🙂