Главная » Салаты » Зеленый салат с авокадо и апельсинами

Зеленый салат с авокадо и апельсинами

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 9
Зеленый салат с авокадо и апельсинами фото

 
Ингредиенты:
  • 1 большой апельсин
  • 1 авокадо
  • 1 красный сладкий лук
  • 1 ч.л. лимонного сока
  • листья салата пучок
  • соль, перец по вкусу
  • оливковое масло
Способ приготовления:
  1. Красный лук очищаем, нарезаем соломкой и заливаем лимонным соком на 1 ч.
  2. Апельсин чисти, удаляем белые пленки и нарезаем небольшими кусочками.
  3. Авокадо очищаем, удаляем косточку, нарезаем дольками и сбрызгиваем лимонным соком.
  4. На тарелку выкладываем промытый салат, сверху раскладываем кусочки лука, апельсинов и авокадо.
  5. Добавляем чуть-чуть оливкового масла, специи по вкусу.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 145,83 жиры: 13,72 углеводы: 4,2 белки: 1,4

Приятного аппетита!