Главная » Салаты » Восхитительный салат

Восхитительный салат

(голосов: 1, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 350
Восхитительный салат фото
Восхитительный салат
 
Ингредиенты:
  • 1 пучок листьев салата
  • 100 г мяса ягненка
  • 1/2 пучка шпината
  • 1 свежий ананас
  • 2 шарика моцареллы
  • 5 шт. помидор черри
  • 8 шт. вяленых помидор
  • 50 г сушеной клюквы
  • 2 ст. л. семян подсолнечника
  • 2 ст. л. семян тыквы
  • Соус
  • 1,5 ст. л. меда
  • 2 ст. л. бальзамического уксуса
  • 2 ст. л. оливкового масла
Способ приготовления:
  1. В сковороде слегка обжариваем семена подсолнечника и тыквы.
  2. Ананас очищаем и нарезаем кусочками.
  3. На тарелку выложить листья салата и шпината. Затем, порезанное соломкой мясо ягненка, сверху кусочки ананаса. Затем порезанные пополам шары сыра и помидоры, вяленные помидоры и посыпать семечками и клюквой.
  4. В отдельной чашке соединяем мед, уксус, масло до однородной массы и заливаем наш салат.
  5. В качестве мяса можно использовать курицу, индейку.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 110,4 жиры: 4,7 углеводы: 13,4 белки: 2,9

 Приятного аппетита!