Главная » Салаты » Витаминный салат

Витаминный салат

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 5
витаминный салат фото

 
Ингредиенты:
  • 100 г свеклы
  • 100 г моркови
  • 100 г яблок
  • чеснок по вкусу
  • Йогурт натуральный для заправки
Способ приготовления:
  1. Морковь и свеклу очищаем.
  2. Яблоко можно не чистить, все зависит от вашего желания и предпочтений. Но обязательно удалите сердцевину с семечками.
  3. Морковь, свеклу, яблоко натираем на терке или нарезаем тонкой соломкой.
  4. Подготовленные продукты выкладываем в миску. Добавляем по желанию чеснок, зелень и специи по вашему вкусу.
  5. Заправляем салатик натуральным йогуртом или сметаной. (Для заправки вы также можете использовать оливковое масло.)
  6. Перемешайте салат.и подавайте к столу.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 40,67 жиры: 0,2 углеводы: 8,5 белки: 1,07

Приятного аппетита!