Главная » "Фитнес" (Page 7)

"Фитнес"

Котлеты из курицы и моркови

Ингредиенты: куриное филе 700 г, морковь 200 г, луковица 100 г, 2 яичных белка, зелень по вкусу. Способ приготовления: Куриное филе покрошить небольшими кубиками, добавить тертую на крупной терке морковь, мелко покрошенную луковицу, порубленную зелень. …   Далее »

Энергетический батончик

Ингредиенты: Кукурузные хлопья — 300 г, Финики – 200 г, Изюм – 200 г, Чернослив — 200 г, Обжаренный миндаль – 300 г. Способ приготовления: Обжаривайте миндаль на сковородке в течении 10 минут. Остудите его …   Далее »

Творожно-яблочная запеканка (диетическая)

Ингредиенты: 350г творога 0% жирности, 1 яйцо целиком (или 2 белка, без желтков), 4 ст.л с горкой овсянки быстрого приготовления (без добавок), 3 ст.л изюма (горсть изюма), 1 среднее яблоко, 1 ч.л оливкового масла (для …   Далее »

Творожная запеканка для похудения

Ингредиенты: 3 яичных белка, 1 яичный желток, 400 г творога, 3 ст. ложки стевии (Медовая трава), горстка размороженных ягод (черники или любых других), щепотка перемолотых семечек льна. Способ приготовления: Взять 3 белка от яиц и …   Далее »