Главная » Вторые блюда » Шашлычки Домашние с куриным филе и ананасами

Шашлычки Домашние с куриным филе и ананасами

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 533
Шашлычки Домашние с куриным филе и ананасами фото

Шашлычки Домашние с куриным филе и ананасами
 
Ингредиенты:
  • 300 г куриного филе
  • 100 мл соевого соуса
  • 100 мл кетчупа
  • 200 г ананасов
Способ приготовления:
  1. Филе нарезать небольшими кусочками.
  2. Ананасы нарезать небольшими кусочками.
  3. Смешать соевый соус и кетчуп.
  4. Смешать филе и соус, поставить в холодильник на 30-40 минут.
  5. На шпажки нанизать, чередуя, филе и ананасы.
  6. Противень немного смазать маслом или застелить бумагой для выпечки, выложить шпажки.
  7. Поставить в духовку. Запекать при температуре 180 градусов в течение 35-40 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 100,6 жиры: 0,7 углеводы: 12,3 белки: 10,6

Приятного аппетита!

Источник: vk.com