Главная » Салаты » Салат с курицей, авокадо и виноградом

Салат с курицей, авокадо и виноградом

(голосов: 2, средний: 4,50 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 610
Салат с курицей, авокадо и виноградом

Ингредиенты:

  • куриное филе 500 г,
  • авокадо 100 г,
  • красный виноград 200 г,
  • мандарины 150 г,
  • салат 200 г,
  • фундук 50 г.

Для соуса:

  • сливки (10%) 3 ст.л. (50 мл.),
  • апельсиновый сок 3 ст.л. (50 мл),
  • соль — по вкусу,
  • перец — по вкусу.

Способ приготовления:

  • Сварить куриное филе, в воду добавить соль и много-много всяких травок.
  • Порезать филе на кусочки, виноград пополам, мандарины на небольшие кусочки, авокадо — тоже на небольшие кусочки.
  • Все смешать и выложить на листья салата.
  • Соус: смешать сливки и апельсиновый сок, добавить по вкусу соль, перец.
  • Соусом полить куриную смесь, сверху посыпать размельченным фундуком.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 1498 ккал,
  • белки: 128,4 г,
  • жиры: 67,3 г,
  • углеводы: 102,4 г.

Приятного аппетита!

Источник: vk.com