Главная » Салаты » Салат с креветками и сырным омлетом

Салат с креветками и сырным омлетом

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 679
Салат с креветками и сырным омлетом

Ингредиенты:

  • Варено-мороженные креветки 200 г,
  • Салатные листья Айсберг 150 г,
  • Зеленый лук (1 пучок) 100 г,
  • Редис 100 г.

Для омлета:

  • Яйца (2 шт.) 100 г,
  • Тертый сыр 50 г,
  • Молоко 1 ст.л.

Способ приготовления:

  • Креветки отварить 1 минуту в кипящей воде, сполоснуть холодной и откинуть на сито.
  • Порвать руками салатные листья.
  • Нарезать редис и зеленый лук.
  • Положить все ингредиенты в салатницу.
  • Приготовить омлет, для этого смешать все ингредиенты и пожарить омлет с двух сторон.
  • Остудить и порезать небольшими кубиками или полосками и добавить к салату.
  • Посолить и поперчить по вкусу.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 585 ккал,
  • белки: 65,2 г,
  • углеводы: 12,6 г.

Приятного аппетита!


Источник: vk.com