Главная » Салаты » Салат с кальмарами и ананасами

Салат с кальмарами и ананасами

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 630
Салат с кальмарами и ананасами

Ингредиенты:

  • кальмары 1 кг,
  • яйцо (6 шт) 300 г,
  • консервированные ананасы 200 г,
  • лимон (1/4 шт.) 40 г,
  • консервированная кукуруза 150 г.

Способ приготовления:

  • Отварите кальмары (варите не более 5-ти минут после закипания в подсоленной воде).
  • Отварите яйца, почистите, порежьте «соломкой».
  • Добавьте кукурузу и порезанные ломтиками ананасы.
  • Потрите цедру 1/4 лимона и выдавите немного сока.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 1510 ккал,
  • белки: 224,5 г,
  • жиры: 37,9 г,
  • углеводы: 65,4 г.

Приятного аппетита!

Источник: vk.com