Главная » Салаты » Салат «Гироскопы»

Салат «Гироскопы»

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 339
Салат "Гироскопы" фото
Салат "Гироскопы"
 
Ингредиенты:
  • 1 небольшой кочан китайской капусты
  • 6 соленых или маринованных огурцов
  • 5 ч. л. приправы гироскопы
  • 2 ст. л. томатного кетчупа
  • 4 ст. л. оливкового масла
  • 50 г куриного филе
  • 2 зубчика чеснока
  • 3 ст. л. майонеза
  • 2 ст. л. сметаны
  • 1 банка кукурузы
  • 1 красный перец
  • 1 белый лук
  • соль, перец по вкусу
Способ приготовления:
  1. Нарежьте мясо кубиками.
  2. Соединяем 3 ч. л. приправы, оливковое масло, измельченный чеснок, все тщательно перемешиваем. Полученной массой заливаем мясо и убираем на 1-2 ч. в холодильник.
  3. Капусту и лук тонко нарезать, огурцы и перец нарезаем кубиками. Капусту слегка солим.
  4. Подготовленное мясо обжариваем на горячей сковороде. Остужаем.
  5. Смешиваем майонез, сметану и 2 ч. л. приправы гироскопы.
  6. В салатницу выкладываем: лук, 2 ст. л. соуса с гироскопами, мясо, лук, перец, кетчуп, кукурузу, соус, огурцы, капусту.
  7. Верхнюю часть салата тонко намазать соусом и посыпать перцем.
  8. Готовый салат убираем в холодильник на 1 час.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 77,1 жиры: 4,9 углеводы: 5,6 белки: 2,4

Приятного аппетита!