Ингредиенты:

• Филе грудки 1 кг;
• Брокколи 700 гр;
• Сыр (нежирный) 150 гр.

Способ приготовления:

• Брокколи отварить на пару, пробить в блендере с солью до состояния пюре.
• Куриные грудки очень хорошо отбить.
• На дно формы выкладывать слой мяса, на него пюре, посыпать черным перцем и тертым сыром.
• Далее снова мясо, пюре, сыр/перец и снова мясо.
• Сверху посыпать сыром и в духовку минут на 30 при t=200-200 градусов.

Приятного аппетита!

Источник: vk.com