Главная » Закуски » Пицца-Тофу

Пицца-Тофу

(голосов: 1, средний: 1,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 6

 
Ингредиенты:
  • 200 г сыра тофу (панира или адыгейского)
  • 3 ст.л. хлебных крошек (сухарей)
  • 1/2 ч.л. сушеного тимьяна
  • 1/4 ч.л. асафетиды
  • 1-2 ч. л. растительного масла
  • 2-3 ч.л. томатного соуса
  • 30 г тертого твердого сыра (без сычуга)
  • черный перец по вкусу
Способ приготовления:
  1. В миске смешиваем сухари, тимьян, черный перец и асафетиду.
  2. Сыр режем ломтиками (большими), обваливаем в приготовленной смеси.
  3. Обжариваем сыр на сковороде с обеих сторон до золотистой корочки.
  4. Затем сверху смазываем соусом и посыпаем тертым сыром.
  5. Запекаем в духовке 5 мин.
  6. Подавать с любым гарниром, украсив оливками и зеленью,
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 190,61 жиры: 8,9 углеводы: 18,21 белки: 10,57

Приятного аппетита!