Главная » Десерты » Печеные яблоки вместе с кожурой

Печеные яблоки вместе с кожурой

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 334
печеные яблоки в кожуре фото

Сегодня на десерт мы приготовим печеные яблоки вместе с кожурой. Яблоко удивительный фрукт, с различными оттенками вкуса: от кисло-сладкого до приторно сладкого. Плоды содержат большое количество пектина, который находится в большом количестве в кожуре. Пектин помогает регулировать бактериальную флору желудочно-кишечного тракта. Так же в яблоках, содержится большое количество клетчатки, которая набухая в желудке, обеспечивает ощущение сытости в течение длительного времени. Кислые яблоки, являются богатым источником витамина С. Их единственным недостатком, является высокое содержание сахара. Поэтому для нашего блюда мы берем кислые яблоки.

Печеные яблоки вместе с кожурой
 
Ингредиенты:
  • 4 шт. кислых яблока
  • 4 ч. л. меда
  • 4 ч. л. изюма
  • несколько штук орехов
  • сахарная пудра
Способ приготовления:
  1. Вымойте яблоки, острым ножом срежьте верхнюю часть, выньте сердцевину.
  2. Внутрь яблока положите ложку меда и изюма, предварительно замоченного в воде на 20 мин.
  3. Разогрейте духовку до 180 градусов.
  4. Поместите яблоки на противень, накрыв верхней срезанной частью. Выпекать около 45 мин.
  5. Подавать в горячем виде, посыпав орехами и сахарной пудрой.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 70,1 жиры: 0,06 углеводы: 18,1 белки: 0,4

Приятного аппетита!