Томатный суп с говядиной

Ингредиенты: Говядина 500 г, Томат 100 г, белка 0,6 г, Томатная паста 100 г, Лук репчатый 100 г, Картофель 300 г, Перец чили 30 г, Кабачок 200 г, Базилик — по вкусу. Способ приготовления: Почистить …   Далее »

Мясные лепешки с сыром

Ингредиенты: Фарш из говядины 200 г, Фарш из свинины 200 г, Яйцо (1 шт.) 50 г, Сыр (полутвердый) 100 г, Зелень — по вкусу, Соль — по вкусу, Перец молотый — по вкусу. Способ приготовления: …   Далее »

Суп-пюре из кабачков с лисичками

Ингредиенты: Кабачки 500 г, Лисички 100 г, Куриное филе (грудка) 300 г, Перец черный (молотый) — по вкусу, Соль — по вкусу. Способ приготовления: Кабачки очистите, разрежьте вдоль пополам, удалите семена, нарежьте ломтиками, слегка обжарьте. …   Далее »

Кальмары тушеные с рисом

Ингредиенты: Рис (в сухом виде) 200 г, Кальмары 500 г, Молоко 100 мл, Лук 100 г, Соль — по вкусу, Перец молотый — по вкусу. Способ приготовления: Кальмары очистить и промыть под проточной водой. Затем …   Далее »

Рулетики с творогом и зеленью

Ингредиенты: Творог 500 г, Зелень 100 г, Чеснок 30 г, Пекинская капуста 300 г, Соль — по вкусу, Перец — по вкусу. Способ приготовления: Творог, зелень (измельченную) и чеснок (натертый на мелкой тёрке), смешать, можно …   Далее »

Салат из грейпфрута и курицы

Ингредиенты: Грудка куриная 500 г, Грейпфрут 300 г, Стручковая фасоль 200 г, Лук репчатый 50 г, Салат 200 г, Соль — по вкусу, Перец — по вкусу. Способ приготовления: Куриные грудки отварить и остудить. После, …   Далее »

Яичница в хлебе

Ингредиенты: Яйцо 2 шт. (100 гр), Хлеб ржаной (или со злаками) 2 ломтика (50 гр), Помидор 100 гр, Соль — по вкусу, Перец — по вкусу. Способ приготовления: Взять хлеб отрезать два ломтика высотой 1-1.5 …   Далее »

Оладушки из геркулеса с персиком

Ингредиенты: Персик – 100 г, Геркулес – 50 г, Творог (обезжиренный) – 100 г, Яичные белки – 5 шт., Разрыхлитель – 1/4 чайной ложки, Корица. Способ приготовления: Все ингредиенты кроме персика смешайте в кухонном комбайне …   Далее »

Куриные грудки с томатом и базиликом

Ингредиенты: Куриное филе (грудка) 600 г, Помидоры 150 г, Чеснок 20 г, Базилик (можно взять сушеный), Соль — по вкусу, перец — по вкусу. Способ приготовления: Куриное филе разделить на две части. Промыть и хорошо …   Далее »

Омлет с креветками

Ингредиенты: яйца 4 шт., молоко 200 мл, креветки очищенные 200 г, грудинка 50 г, половина среднего помидора, зелень по вкусу, соль. Способ приготовления: Подходит для похудения (сушки). Для омлета понадобятся мелкие креветки, лучше купить чищеные. …   Далее »

Спагетти с оливками и тунцом

Ингредиенты: Спагетти 500 г, Маслины (без косточек)100 г, Лук репчатый 50 г, Помидоры 200 г, Петрушка (измельченная) 30 г, Чеснок 20 г, Тунец (в собственном соке) 120 г, Соль — по вкусу, перец — по …   Далее »

Минтай под яйцом

Ингредиенты: Минтай филе (хек, аргентина) 1,5 кг, Лук репчатый 100 г, Яйцо (4 шт.) 200 г, Соль — по вкусу, Специи (лавровый лист, перец горошком, гвоздика) — по вкусу. Способ приготовления: Рыбу отварить в подсоленной …   Далее »

Холодец из курицы

Ингредиенты: Куриное филе (грудка) 1 кг, Морковь 200 г, Лук репчатый 100 г, Желатин 20 г, Черный перцец (горошек) — по вкусу, Соль — по вкусу, Лавровый лист — по вкусу. Способ приготовления: Куриное филе …   Далее »

Сырники из творога

Ингредиенты: Творог (обезжиренный) 500 г, Мука 100 г, Яйцо (2 шт.), Сахар 3 ст. ложки (или по вкусу), Соль — по вкусу. Способ приготовления: Творог хорошо растереть в миске. Добавить муку, яйца, сахар, соль и …   Далее »

Курица тушеная с цуккини и перцем

Ингредиенты: Куриная грудка (филе) 700 г, Кабачки цуккини 100 г, Красный сладкий перец 100 г, Желтый сладкий перец 100 г, Чеснок 20 г, Молотый черный перец — по вкусу, Соль — по вкусу. Способ приготовления: …   Далее »

Желе из грейпфрута и апельсина

Ингредиенты: Апельсин 200 г, Грейпфрут 200 г, Яблоко (очищенная) 50 г, Груша (очищенная) 50 г, Желатин 10 г, Имбирь (кусочек) 10 г. Способ приготовления: Желатин замочить в холодной воде. Имбирь залить 150 мл воды, довести …   Далее »

Сливочный суп с шампиньонами

Ингредиенты: Шампиньоны 500 г, Плавленый сыр 200 г, Картофель 300 г, Приправы — по вкусу, Соль — по вкусу. Способ приготовления: Приготовить грибной бульон (его должно быть не много, чтобы суп получился густой). Вытащить грибы …   Далее »

Котлеты картофельные с творогом

Ингредиенты: Картофель 500 г, Творог 200 г, Укроп 50 г, Яйца куриные 1 шт., Соль — по вкусу, Перец — по вкусу. Способ приготовления: Сварить с солью очищенный картофель. Затем протереть его с творогом. Поджарить …   Далее »

Ореховое печенье с нутеллой

Ингредиенты: На 30 штук: 200 гр размягченного сливочного масла, 2/3 стакана сахара, 2 яйца, 1 пакетик ванильного сахара, 2 стакана муки, 1 ч.л разрыхлителя, 1 ч.л корицы (не использовала), 1 ч.л лимонной цедры (не использовала), …   Далее »

Салат из свеклы с сыром и чесноком

Ингредиенты: Свекла — 700 г, Куриное филе (грудка) — 300 г, Сыр (твердый) — 100 г, Чеснок — 30 г, Сметана (10%) — 100 г. Способ приготовления: Свеклу помыть и положить в кипящую подсоленную воду …   Далее »

Горбуша в кляре

Ингредиенты: Горбуша (филе) 1 кг, Мука 200 г, Яйца 150 г. Способ приготовления: Муку разбавить водой до густоты жидкой сметаны. Отделить белки от желтков. Тесто смешать с желтками. Белки взбить и осторожно ввести в тесто. …   Далее »