Главная » Вторые блюда » Куриные рулетики с курагой

Куриные рулетики с курагой

(голосов: 4, средний: 3,75 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 671
Куриные рулетики с курагой

Ингредиенты:

  • куриное филе — 500 г,
  • курага — 200 г,
  • орехи для панировки (арахис) 50 г,
  • натуральный йогурт,
  • соль — по вкусу,
  • черный молотый перец — по вкусу,
  • зелень.

Способ приготовления:

  • Курагу предварительно вымочим и обсушим.
  • Куриное филе помоем, обсушим, нарежем небольшими кусочками и отобьем.
  • Затем мясные кусочки посолим, поперчим и оставим на 1-2 часа.
  • После чего на каждый отбитый кусочек мяса выложим курагу и свернем в рулетики.
  • Готовые рулетики смажем йогуртом, обваляем в зелени и ореховой крошке, выложим на смазанный растительным маслом противень и поставим в духовку.
  • Запечем в предварительно разогретой духовке до 180-190 градусов до готовности и золотистой корочки.

Пищевая ценность (общая):

  • калории: 1368 ккал,
  • белки: 138,4 г,
  • углеводы: 136,8 г.

Приятного аппетита!


Источник: vk.com