Главная » Вторые блюда » Куриные котлеты с зелёным горошком

Куриные котлеты с зелёным горошком

(Оценок еще нет)
Загрузка...
Просмотры: 750
Куриные котлеты с зелёным горошком фото

Куриные котлеты с зелёным горошком
 
Ингредиенты:
  • Филе куриное - 500 г
  • Картофель - 4 штуки
  • Горошек зеленый консервированный - 7 столовых ложек
  • Яйцо куриное сырое - 1 штука
  • Лук зеленый - 1 пучок
  • Соль, перец черный молотый по вкусу
  • Сухари панировочные - 2 столовых ложки
Способ приготовления:
  1. Картофель очистить, сварить и хорошо размять.
  2. В миске смешать измельченное куриное мясо, размятый картофель, зеленый горошек, зеленый лук,1 сырое яйцо, соль, перец.
  3. Сформировать котлеты, обвалять в панировочных сухарях.
  4. Обжарить на растительном масле и поставить в разогретую духовку на 20 минут.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 97,2 жиры: 1,1 углеводы: 9,6 белки: 11,8

Приятного аппетита!

Источник: vk.com