Главная » Выпечка » Диетическая яблочная шарлотка

Диетическая яблочная шарлотка

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 527
Диетическая яблочная шарлотка фото

Диетическая яблочная шарлотка
 
Ингредиенты:
  • Мука пшеничная (цельнозерновая)— 1/2 стакана
  • Геркулес — 1/2 стакана
  • Яйцо — 1 штука
  • Белок яичный — 2 штуки
  • Мед — 3 чайные ложки
  • Кефир — 1 стакан
  • Разрыхлитель — 1 чайная ложка
  • Яблоки — 6 штук
Способ приготовления:
  1. Смешать муку, хлопья, сахар, яйцо и белки, добавить кефир до консистенции блинного теста. Дать немного постоять, чтобы хлопья набухли.
  2. Добавить разрыхлитель и, по желанию, корицу (ваниль, какао).
  3. Выложить порезанные яблоки в форму, залить получившейся смесью. Выпекать минут
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 86,1 жиры: 1,4 углеводы: 16,5 белки: 2,6

Приятного аппетита!

Источник: vk.com