Главная » Десерты » Десерт для красивой кожи из черники

Десерт для красивой кожи из черники

(голосов: 1, средний: 5,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 282
Десерт для красивой кожи из черники фото

Сегодня мы поговорим о чернике. Черника настоящая сокровищница витаминов, несмотря на свой маленький размер. Содержит сильные антиоксиданты, которые укрепляют кровеносные сосуды, предотвращают их от растрескивания и формирования паучьей кожи. Высокое содержание фруктовых кислот снижает ксероз, который может помочь в лечении рака. Ягода содержит много витамина С и А, которые благотворно влияют на цвет нашей кожи. Ингредиенты ягод помогают коже поддерживать надлежащий уровень влаги, что позволяет предотвратить образование воспаления и старение кожи.

Десерт для красивой кожи из черники
 
Ингредиенты:
  • 1 стакан непросеянной муки ржаной муки
  • 1 стакан молока
  • 1 яйцо
  • 2 чашки черники
  • 2 столовые ложки меда
  • несколько листьев мяты
Способ приготовления:
  1. Ягоды промываем в теплой воде. Смешиваем с медом и мятой, пропускаем через блендер. Черничный соус готов.
  2. В отдельной миске смешиваем муку с молоком и яйцом до образования однородной массы.
  3. На горячей сковороде выпекаем тонкие блинчики.
  4. Выкладываем на тарелку, заливаем черничным соус.
  5. Подавать с чаем.
Пищевая ценность (на 100 г):
калорийность: 62,1 жиры: 1,7 углеводы: 11 белки: 1,9

Приятного аппетита!