Главная » Выпечка » Блины с творогом и зеленью 120 ккал

Блины с творогом и зеленью 120 ккал

(голосов: 1, средний: 4,00 из 5)
Загрузка...
Просмотры: 748
Блины с творогом и зеленью фото

Ингредиенты:

Для блинов:

      • Мука овсянная (можно помолоть в блендере) – 50 г;
      • Яйцо куриное – 1 шт.;
      • Молоко + вода – сколько потребуется;
      • Соль;
      • Сода, гашенная уксусом.

Для начинки:

      • Творог нежирный – 120 г;
      • Укроп;
      • Чеснок – 1 зубчик.

Способ приготовления:

      • Приготовить тесто.
      • Разогреть сковороду (лучше с тефлоновым покрытием) и пожарить блины с небольшим количеством масла.
      • Смешать все ингредиенты для начинки, завернуть ее в блины.
      • После этого еще раз обжарить блины на медленном огне до хрустящей корочки!

Пищевая ценность (на 100г):

  • калории: 120 ккал,
  • белки: 10,7 г,
  • жиры: 3,5 г,
  • углеводы: 11,1 г.

Приятного аппетита!